Läsnäolo
Kun kiire, stressi, ahdistus ja huoli täyttävät mielen, ei aina muista pysähtyä tarkastelemaan kuinka itse voi.
Pysähdy päivittäin ja kysy itse itseltäsi: kuinka voin?
Anna itsellesi sitä, mitä juuri silloin tarvitset: lepoa, rauhaa, mukavaa ajanvietettä tai yhteys toisiin ihmisiin.
Silloin voit soittaa ystävälle ja kysyä myös häneltä: kuinka sinä voit? Mitä sinulle kuuluu?
Usein ystävälle ja läheiselle puhuminen ja asioiden jakaminen helpottaa oloa ja voimaannuttaa.
Kysy sinäkin tänään läheiseltäsi: ”Mitä kuuluu, kuinka sinä voit?”
Kuinka sinä voit?
Kuvateksti:
Hankala elämäntilanne lisää yksinäisyyden tunnetta.
Tarvitsemme merkistyksellisiä ihmissuhteita voidaksemme hyvin.
Soita ystävälle ja kysy häneltä: Mitä sinulle kuuluu? Miten sinä voit?
Kuvassa 3 naista ja 1 mies ovat puhelimessa. Kuvat ladattu kuvapalvelimesta Pexels.