Itsestä huolehtiminen ja jaksaminen

Kampanja ollut sosiaalisessa mediassa sunnuntaina 5.4.2020

Hankalassa elämäntilanteessa on entistä tärkeämpää pitää itsestä hyvää huolta. Silloin tarvitsee aikaa itselle. Itsensä hemmotteleminen rentouttaa ja ilostuttaa mieltä.

Kynsien lakkaaminen, kasvonaamio, jalkahoito, saunominen, avantouinti. Pieni hetki itselle auttaa jaksamaan.

Huolletaan omaa jaksamistamme, jotta voimme olla paremmin läsnä toiselle apua ja tukea tarvitsevalle.

Miten Sinä hemmottelet itseäsi?

Kuvateksti:

Itsestä huolehtiminen on oman mielenterveyden vaalimista. Kun sinä voit hyvin, jaksat paremmin tukea ja auttaa toista.

Miten sinä hemmottelet itseäsi?

Kuvasssa naisella kasvonaamio, lakatut kynnet, lakatut varpaankynnet vesialtaan päällä, kynttilöitä ja pyyheitä pöydällä. Kuvat ladattu kuvapalvelimesta Pixabay.