Valitse sivu

Ruoasta nauttiminen

Kampanja ollut sosiaalisessa mediassa sunnuntaina 29.3.2020

 

Hankalassa elämäntilanteessa ihminen tarvitsee hemmottelua.

Yksi tapa hemmotella itseä ja perheenjäseniä on valmistaa yhdessä ateria perheelle tai viettää aikaa valmistamalla maukas ateria itselle.

Aterian valmistamisen kautta tulee arvostaneeksi itseä ja osoittaneeksi arvostusta läheisilleen.

Lasten kanssa kokkaaminen tai leipominen on mukavaa puuhaa ja valmiiden herkkujen syöminen tekee arjesta juhlaa.

 

 

Kuvateksti:

Ruoka ravitsee kehoa ja mieltä.

Ruoan valmistaminen ja ruokaohjeiden seuraaminen vie ajatukset hetkeksi pois huolista. Ruoan nauttiminen hemmottelee myös makuhermoja ja mieltä.

Valmista siis itsellesi tai perheellesi ateria, jota et ole koskaan ennen valmistanut.

Syödessäsi ateriaa keskity siihen, miten ihanalta ateria tuoksuu ja maistuu.

 

Kuvassa hedelmiä ja vihanneksia, lettupino, lautasellinen kasvisruokaa, lautasellinen japanilaista ruokaa, mies tekee ruokaa, nainen ja lapsi paistavat lettuja. Kuvat ladattu kuvapalvelimesta Pexels.

 

 

Kuvat: Elina Uusivuori

Kenelle?

Mielenterveysomaiset

Kaikki, jotka tarvitsevat keinoja arjen hyvinvoinnin ylläpitämiseen

Milloin?

Alkuperäinen kampanja julkaistu Facebookissa 23.3.-9.4.2020

Tarkoitus?

Kampanjan kuvia ja tekstejä voi käyttää edelleen arjen hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Ota itsellesi hetki aikaa ja tutustu Toivontuoja -kampanjan sisältöön.

Hyvää hyvinvointimatkaa!

Lisätietoja

Jos tarvitset tukea ja apua mielenterveysomaisena, ota yhteyttä

Salla Ristolainen

p. 044 303 6282

[email protected]

Pin It on Pinterest