Tule kuulluksi ja ymmärretyksi

Kampanja ollut sosiaalisessa mediassa tiistaina 21.4.2020

Läheisen psyykkinen sairaus tai oirehtiminen saattaa aiheuttaa omaisissa ja läheisissä epäuskoa ja epäluuloja.

”Kuvittelenko minä vaan vai onko läheiseni käyttäytyminen muuttunut?”

Olemme myös saaneet kuulla, kuinka omaiset eivät aina tiedä voiko ystäviä kuormittaa enempää omilla huolilla. Entä jos kuormitan heitä liikaa? Hylkäävätkö he minut, kun eivät jaksa enää kuunnella?

Ja toisaalta on omaisia, jotka kokevat vahvasti, että vaikka läheiselle ystävälle kertoo elämästä psyykkisesti sairastuneen tai oirehtivan rinnalla, ystävät eivät voi ymmärtää, koska heillä ei ole samanlaista tilannetta itsellään.

Jokaisella on tarve tulla kuulluksi, nähdyksi, ymmärretyksi ja myös tarve sille, että se mitä sanon on merkityksellistä toiselle.

Vertaistukiryhmissä omaiset ja läheiset kertovat saaneensa ymmärrystä, tukea ja yhteishenki on kantanut heitä läpi vaikeiden elämäntilanteiden.

Vertaistuki voimaannuttaa, kun toisilta saa tunteen:

”Minä tulin kuulluksi, nähdyksi, kohdatuksi ja ymmärretyksi eikä kukaan ihmetellyt, kun kerron välillä raastavasta, oudosta ja kummallisesta arjestani.”

FinFamiPerhe järjestää vertaistukea verkossa.

Tukinet.net palvelussa on mielenterveysomaisille ja läheisille tukea keskiviikkoisin klo: 17-19 ryhmächatissä osoitteessa:

https://tukinet.net/teemat/avoin-chat-mielenterveysomaisille-keskiviikkoisin-klo-17-19/ryhmachatit/ 

Puhuminen voimaannuttaa ja poistaa häpeää.

Älä jää yksin.

Kuvateksti:

’Helpottaa, kun tulee ymmärretyksi täydellisesti ja helposti.’

Kuvassa mies hymyilee.